יוגה
מס' תוכנית 41825
תרגול יוגה מחבר בין הגוף לנפש, באמצעות התרגול החוויתי הילד מתחבר לגופו ולעולמו הפנימי.
זהו כלי חינוכי לפיתוח כישורים מגוונים בצורה מהנה ומותאמת.
יתרונות קוגניטיביים של יוגה
יוגה משפרת את יכולות הריכוז והמיקוד, ומקדמת חשיבה יצירתית ואסטרטגית.
הילדים לומדים לשלוט בנשימה, להתרכז ולהתמודד עם אתגרים, דבר שתורם לכל תחומי חייהם.
יתרונות פיזיים של יוגה
יוגה משפרת את הכושר הגופני, מחזקת את השרירים ומשפרת את הגמישות.
התרגול מוביל לשיפור היציבה, להפחתת מתח והכנסת רוגע.
יוגה - דרך לבריאות ואושר
יוגה מפחיתה מתח וחרדה ומגבירה את הביטחון העצמי.
הילדים זוכים לשינה טובה יותר ולמערכת חיסון חזקה יותר, כל זאת תוך הנאה.
משיעור לשיעור נבנה הביטחון העצמי של הילד תוך שיפור היציבה, הגמישות והרוגע הפנימי.
שנדבר על זה?
רוצים לשמוע עוד על התוכניות שלנו?
השאירו לנו פרטים ונציג תנועה בהנאה יחזור אלייכם בקרוב!
